代表 パーソナルトレーナー/整体師 谷口 忠司
【PTC】パーソルトータルケア(株)
代表 パーソナルトレーナー/整体師
谷口 忠司 (Tadashi Taniguchi)
1979年 京都府亀岡市生まれ。
【スポーツ経験】
・中学から軟式野球を始め、3年で主将を務める
・島根県江の川高等学校の硬式野球部に入部後、寮生活を始める
・高校一年の時にイップスを発症
・遠投95mを投げるも投手としてまともに投げる事が出来なかったが、三年間野球を続ける
【工場経験】
・ダイハツ工業(株) 組立課 入社
・京都工場にて入社3年目でリーダーを務める
【接客経験】
・愛田観光 入社
・歌舞伎町で10年ホストを経験する
【手技経験】
・個人事業主として11年、パーソナルトレーナー/整体師を経験
・2020年10月 自社であるパーソナルトータルケア(株)を設立
他社との違い
【工場での経験】
ダイハツ京都工場 組立課リーダー (3年)
【接客での経験】
歌舞伎町ホスト 総売上げ1位 (15回)
【手技での経験】
整体、足つぼ療法 指名本数1位 (3年連続)
【筋力トレーニング、及びダイエット経験】
筋トレ、ボディメイク(ダイエット)歴 17年
私自身の体で17年間、筋肥大、脂肪燃焼、睡眠、休養、栄養、サプリメントを独学で試しては、成功と失敗を繰り返し、今もなお最新論文の熟読を併用しつつ、新たな発見を求めて継続中です。
筋トレの本質
結論から人のバランス感覚とは豊かな人生を送るためにとても重要になります。喜怒哀楽です。
中でも怒りは、メンタルに対して大きなダメージをもたらします。
感情が怒りに偏っては負のスパイラルから抜け出す事は難しくなります。
そこで筋トレが有効となります。
1セット、1回1回自分の限界に近い重量で筋トレを行います。
憎い人、見返したい人、気に入らない事を思い浮かべ力に変えるのです。
筋トレには爆発的な激しい感情が必要となります。
怒りは打って付けの感情と言えるでしょう。
そしてやりきった後には、味わった事のない達成感とつまらない事で腹を立てていた自分を忘れる事が出来ることでしょう。
筋トレはメリットばかりです。
感情の変化、体の変化が豊かな人生を送るきっかけになる事は間違いありません。
