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Q＆A
▶︎パーソナルトレーニングを受ける場所は？
パーソナルトレーニングを受けるのに、ジムに入らねばなりませんか？自宅等でトレーニングする場合、必要な広さは？
【ご回答】
ジムにご入会いただかなくても、しっかりトレーニングをして頂くことは可能です。
マシーンを使わなくても充分ボディーメイクできる、自重を使ったトレーニングを提案させて頂きます。
また、ご自宅等で行う場合、ヨガマットを敷くことができるスペースがあれば、充分トレーニングが可能です。階下への騒音が気になる場合は、飛び跳ねないエクササイズを提案させて頂きます。
パーソナルトレーニングは、ご自宅以外でも、公園や体育館、職場等で行うことが可能です。気軽に移動なくトレーニングできる環境が整えば、運動の習慣化に結び付けることができます。
是非、あなたのご環境について不安な点があれば、お気軽にご相談ください。
