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▶︎習慣指導
ダイエット・筋力アップ・体質改善には、継続力・習慣化が大事です。
そこで、朝～夜、まるで自分が呼吸するのと同じように、生活にボディメイク習慣を取り入れるための手法をご指導させていただきます。
その後、それを取り入れることに成功されているかどうか、チェックさせていただきます。
習慣化の方法は、個人の生活や性格により異なります。あなたに最適の方法が見つかるよう、豊富な経験から徹底サポートいたします。
▶ パーソナルトレーニングを受けるにあたり準備しておくものは？
